Йога библиотека
Намери своята практика
Бързи йога практики, специално подбрани за заети жени. Без оборудване, без извинения.
Филтри
Продължителност
Ниво
Цел
Намерени 125 практики
Показани са 5 от 125 практики. Отключи всички с Premium.
✦ Препоръчано
Енергия
Сутрешно събуждане
Нежна практика за заредване с енергия преди работния ден. Идеална за начинаещи.
5 мин Начинаещи 30 кал
✦ Препоръчано
Енергия
Енергийна практика за 5 минути
Когато нямаш дори 10 минути — тази практика е за теб. Бърза, ефективна, заредваща.
5 мин Начинаещи 25 кал
✦ Препоръчано
Релаксация
Антистрес след работа
Освободи напрежението от работния ден с тази успокояваща практика.
10 мин Начинаещи 45 кал
✦ Препоръчано
Релаксация
Йога за по-добър сън
Успокояваща практика преди лягане. Помага за по-дълбок и качествен сън.
10 мин Начинаещи 40 кал
Енергия
Бързо зареждане — 5 минути
Петминутна практика за бърз енергиен тласък по всяко време на деня. Дишане, разтягане и активиране.
5 мин Начинаещи