🥗 Обяд✦ Препоръчано
Гръцка салата с киноа
Питателна и засищаща салата, идеална за обяд. Готова за 10 минути.
10 мин подготовка 2 порции 320 кал/порция
Продукти
Варена киноа200 г
Домати2 бр
Краставица1 бр
Маслини50 г
Фета сирене80 г
Зехтин2 с.л.
Лимонов сок1 с.л.
Риган1 ч.л.
Начин на приготвяне
1
Нарежи доматите, краставицата на кубчета.
2
Смеси киноата с нарязаните зеленчуци.
3
Добави маслините и натрошеното фета.
4
Полей с зехтин и лимонов сок, поръси с риган.
5
Разбъркай и сервирай.
vegetariangluten_freehigh_proteinrecovery
Хранителни стойности
Калории320 кал
Протеин14г
Въглехидрати38г
Мазнини14г
Фибри6г
Приготви я!
Влез в профила си, за да отбелязваш рецептите.